Witki z dębu do sauny i bani

Opis

Dzięki zawartości garbników takie witki skutecznie wzmacniają skórę, a ich przyjemny aromat już od momentu pojawienia się w pomieszczeniu tworzy pozytywną atmosferę w łaźni parowej. W przeciwieństwie do swojego kuzyna, brzozy, miotła ta zmniejsza pocenie się, dzięki czemu jest odpowiednia dla osób o tłustej cerze.

Liście dębu zawierają flawonoidy, które normalizują funkcjonowanie układu naczyniowego i nerwowego. Często dla uzyskania lepszego efektu łączy się gałęzie dębu z gałęziami lipy

Przed użyciem:

-koniecznie rozgrzej ciało w saunie.

-witki należy wymoczyć w ciepłej wodzie przez okres 20-25 minut

Witki w saunie. W jaki sposób je wykorzystać?

1. Wachlowanie. Aby dobrze się rozgrzać należy lekko machać miotłą, nie dotykając ciała.
2. Głaskanie. Następnie można wykonać lekki masaż, trzymając miotłę od stóp do tyłu głowy i pleców. Ruchy powinny być płynne i miękkie. W saunie można używać jednocześnie dwóch mioteł – z jednej i drugiej strony. W ten sposób ciepło jest rozprowadzane równomiernie na powierzchni ciała. Głaskanie można przeplatać z potrząsaniem i szturchaniem.
   Możesz powtórzyć te procedury 4-5 razy.